Le Pilates permet de renforcer les muscles profonds, gagner en souplesse et donc d'améliorer sa posture.
Il permet aussi de réduire le stress, augmenter votre capacité de concentration et avoir un sentiment durable de bien-être.

Vous êtes sportif ou plutôt sédentaire, mais souhaitez reprendre une activité physique tout en douceur, les options données permettent à chacun de profiter pleinement des séances. Diplômée Pilates Institute Matwork, je vous propose un programme d'entraînement varié, adapté à votre condition physique et donné dans une ambiance conviviale.

Cours collectif ou individuel? Chacun sa formule!

Plus d'informations sur www.ilotpilates.com