LISEZ BIEN LE DESCRIPTIF ENFANTS/ADOS - ADULTES JUSQU'À LA FIN MERCI

Coach sportif spécialisé dans la boxe anglaise et fitness avec plus de 7 ans d'expérience vous aide à atteindre vos objectifs : parfaire votre jeu de jambes, apprendre à enchaîner les coups avec dextérité prendre du plaisir, se défouler et gagner la confiance en soi !

Enfants - Ados de 8 à 16 ans

Le cours de boxe éducative est dédié aux enfants. Il s'agit d'une boxe ludique fondée sur l'apprentissage et la maîtrise des gestes techniques. Elle développe les réflexes, la coordination, l'estime de soi et renforce l'autodiscipline.

La boxe éducative s'effectue sous forme de jeux de touche, d'esquives, de déplacements et de mise en situation sous forme de jeux. Les cours se dérouleront de manière ludique, avec un encadrement et un équipement assurant la sécurité de votre enfant.

La boxe présente de nombreux intérêts pour le développement et la santé des enfants ; étant un excellent moyen de s'exprimer pour les plus timides ou de se défouler pour les plus turbulents, la boxe sera un excellent moyen d'animer à la fois le corps et l'esprit de chaque enfant.

Adultes dès 16 ans

Un maximum de calories brûlées

Entre la corde à sauter, les déplacements rapides et incessants et les coups portés, le boxing s'avère des plus calorivores.

Lors de nos premières séances je vous apporterai tout le matériel nécessaire au bon déroulement des cours. Ce n'est que dans un second temps, et pour des questions d'hygiène, que je vous recommanderai simplement d'apporter vos propres gants. Le reste du matériel restera entièrement à ma charge et sera à votre disposition durant toute la séance.

Les séances durent en moyenne 1h00 (ou plus selon vos besoins), et peuvent, pour exemple, se décomposer ainsi :

Échauffement ;
Apprentissage technique ;
Mise en situation ;
Séance physique ;
Sparring / Opposition légère ;
Étirements.
Les séances sont adaptées en fonction des capacités, des attentes et de l'état de forme de chacun. Possibilité d'évoluer en groupe ou de manière individuelle

L'objectif est simple : que vous ressortiez de cette séance avec l'envie de revenir ;)

Tarif : 1 séance - CHF 30.- / 4 séances - CHF 100.- / 12 séances - CHF 280.-

OFFRE DECOUVERTE : 1ère SÉANCE à CHF20.-

Prix: 20.- CHF